Asesoría online de nutrición y entrenamiento personalizado | Fit By Erick
Programas personalizados de nutrición y entrenamiento para perder grasa, ganar masa muscular o recomponer tu físico. Seguimiento directo con Erick Camacho en Perú.
15+
Años de experiencia
100%
Planes personalizados
1:1
Seguimiento directo
4
Semanas por fase
Programas
Elige tu
sistema
Elige el punto de partida. Cada programa se adapta a tu objetivo, experiencia, disponibilidad y contexto real.
El coach que diseña tu programa
Programas 100% personalizados
Los diseño personalmente yo, Erick Camacho.
- Sin planes genéricos.
- Sin asistentes.
- Sin inteligencia artificial.
+5000
Programas personalizados
+20 000
Check-ins realizados
+5000
Atletas preparados
+15
Años de experiencia
Mi proceso de análisis
Antes de escribir tu plan, analizo esto de ti:
- Objetivo específico
- Composición corporal
- Experiencia entrenando
- Estilo de vida y horarios
- Lesiones o limitaciones
- Preferencias alimentarias
- Adherencia y recuperación
Con esa información desarrollo una estrategia adaptada exclusivamente para ti, buscando resultados sostenibles y medibles.
Cuando contratas una asesoría con Fit By Erick, sabes exactamente quién diseña tu programa y quién supervisa tu progreso: yo.
Porque creo que la personalización no consiste únicamente en cambiar algunos alimentos o ejercicios. Consiste en entender a la persona que está detrás del programa.
Nutrición
Una estructura de alimentación que encaja con tu objetivo, tus horarios y los alimentos que realmente puedes sostener.
Precio lanzamiento web
Ideal para ti si
Quieres mejorar tu composición corporal sin vivir a dieta.
- ✓Análisis de contexto biológico
- ✓Plan de macros personalizado
- ✓Protocolo de salud intestinal
- ✓Timing de carbohidratos
- ✓Guía de micronutrientes
Entrenamiento
Un programa de fuerza y progresión construido para tu experiencia, disponibilidad y objetivo físico.
Precio lanzamiento web
Ideal para ti si
Quieres entrenar con dirección, técnica y progresión real.
- ✓Programa de fuerza personalizado
- ✓FST-7, rest-pause y drop sets
- ✓Biomecánica y tensión mecánica
- ✓Periodización por fases
- ✓Ajustes semanales vía WhatsApp
Integral
Nutrición y entrenamiento diseñados como un mismo sistema para que cada decisión empuje hacia tu meta.
Precio lanzamiento web
Ideal para ti si
Buscas una transformación completa con seguimiento 1:1.
- ✓Análisis de contexto biológico
- ✓Plan de macros personalizado
- ✓Protocolo de salud intestinal
- ✓Timing de carbohidratos
- ✓Guía de micronutrientes
- ✓Programa de fuerza personalizado
- ✓FST-7, rest-pause y drop sets
- ✓Biomecánica y tensión mecánica
- ✓Periodización por fases
- ✓Ajustes semanales vía WhatsApp
Así trabajo
Un proceso
que se adapta
No recibes una rutina al azar. Cada fase parte de tu contexto, se ejecuta con claridad y se ajusta con evidencia.
Paso 01
Cuéntame tu contexto
Objetivo, horarios, experiencia, preferencias y cualquier limitación relevante.
Paso 02
Diseño estratégico
Reviso tu evaluación y estructuro personalmente la estrategia de tu fase.
Paso 03
Recibe tu sistema
Accedes a tu plan de alimentación y entrenamiento desde el portal, claro y accionable.
Paso 04
Ejecuta y reporta
Avanzas con una guía concreta y compartes tus check-ins para mantener el proceso enfocado.
Paso 05
Ajusta la siguiente fase
Tus resultados y tu adherencia definen cómo evoluciona la estrategia, no una plantilla fija.
Resultados reales
Transformaciones
de clientes
Cada resultado nace de un plan 100% personalizado. Sin atajos, sin fórmulas genéricas.
El punto de partida
Cada proceso parte de una evaluación, no de una promesa.
La ejecución
El plan debe funcionar también fuera del gimnasio.
La evolución
Los ajustes responden a tu progreso y adherencia.
6
Pilares del protocolo
Personalización, mentalidad, nutrición, calorías inteligentes, suplementación y entrenamiento de élite.
El Protocolo
La biblia del
alto rendimiento
Seis pilares que definen la metodología Fit By Erick. Yo pongo el mapa — tú recorres el camino.
Cada cuerpo es un universo bioquímico distinto. Analizo contexto biológico, estilo de vida y objetivo real antes de trazar la ruta.
- Sensibilidad a la insulina y perfil hormonal
- Adaptación a tu estrés y horarios
- Estrategia según pérdida de grasa, masa o recomposición
Tu cuerpo cambia cuando mente y entorno están alineados. Optimizo las 24 horas, no solo el tiempo en el gimnasio.
- Rituales de sueño y recuperación del SNC
- Gestión de cortisol y energía
- Código de ejecución: eliminar fricciones, proteger descanso
No eres lo que comes, eres lo que digieres y absorbes. Nutrición como herramienta de precisión celular.
- Salud intestinal y rotación de alimentos
- Proteína, carbohidratos y grasas con timing
- Micronutrientes: el factor invisible
La comida es información genética. El contexto hormonal determina si esas calorías construyen músculo o grasa.
- 500 kcal de azúcar ≠ 500 kcal de salmón
- Manipulación de insulina sobre conteo ciego
- Costo metabólico y asimilación real
Biohacking con compuestos específicos para cubrir brechas que la alimentación moderna deja abiertas.
- Vitamina D3 + K2 — optimización hormonal
- Magnesio — sueño y regeneración del SNC
- Omega 3, complejo B, probióticos y adaptógenos
Intensidad y calidad del estímulo, no duración. Técnicas avanzadas para romper estancamientos.
- FST-7 — fascia stretch training
- Rest-pause y drop sets
- Superseries y máxima tensión mecánica
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Erick Camacho
Coach Integral · Alto Rendimiento
¿Quién es Erick?
De la adversidad
al alto rendimiento.
El origen
Mi historia no comenzó en un gimnasio. Comenzó a los 16 años, cuando perdí a mi padre. Ese momento cambió mi forma de ver la vida: el camino hacia cualquier objetivo no depende de las circunstancias, sino de las decisiones que tomamos cada día.
Nutrición Deportiva
Macros precisos, salud intestinal y micronutrientes como base de la evolución.
Entrenamiento de Élite
FST-7, rest-pause, drop sets y biomecánica estricta para máximo estímulo.
Biohacking
Suplementación, sueño y gestión hormonal como variables de rendimiento.
Mentalidad
Disciplina infinita, código de ejecución y eliminación de fricciones.
Testimonios
Lo que dicen
los clientes
Historias reales de personas que confiaron en el método Fit By Erick.
★★★★★
“Siento que es preciso para lo que necesito. Está muy personalizado — mañana empiezo.”
Pia
Flight attendant · Ritmos circadianos
★★★★★
“El seguimiento semanal por WhatsApp hace la diferencia. Es coaching de verdad, no una app.”
Cliente Fit By Erick
Recomposición corporal
★★★★★
“Me explicó el porqué de cada alimento y cada suplemento. La optimización se siente desde la primera semana.”
Cliente Fit By Erick
Definición extrema
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FAQ
Preguntas frecuentes
Todo lo que necesitas saber antes de comenzar tu evolución.
Para cualquier persona que quiera mejorar su estilo de vida: perder grasa, ganar músculo o recomponer su físico. No necesitas ser atleta ni bodybuilder — el 90% de mis clientes son personas con trabajos regulares que buscan optimizar su cuerpo y salud.
El plan se diseña alrededor de TU horario. Cada comida y entrenamiento se coloca según tu día real. El programa debe mejorar tu vida, no complicarla — por eso el cuestionario pregunta tu rutina en detalle.
Porque cada plan es 100% personalizado y lo elaboro manualmente, el tiempo de entrega es de aproximadamente 1 a 2 semanas tras completar el cuestionario inicial.
Las fotos iniciales y los check-ins semanales se envían directamente por WhatsApp. No se suben a la plataforma — así mantenemos tu privacidad y el seguimiento es más directo.
Tienes canal directo conmigo por WhatsApp y mensajería en la plataforma. Los ajustes se hacen en tiempo real según tu evolución — no estás solo con un PDF.
La primera fase dura 4 semanas. Los cambios visibles suelen aparecer entre la semana 2 y 4, dependiendo de tu punto de partida, adherencia y contexto biológico.
El primer paso es entender tu punto de partida
Empieza con un
plan real.
Cuéntame tu objetivo, tu experiencia y tu contexto. Si tu caso encaja, revisaré tu situación y definiré el mejor punto de partida.
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